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キャベツのトルティーヤラップ

キャベツのトルティーヤラップ レシピ・作り方

健康的なダイエット

によって Cooking Tree

キャベツのトルティーヤ ラップはクッキング ツリーのメニューにあり、このおいしいレシピを一から作る方法をお教えします!

野菜たっぷりでヘルシーなキャベツのトルティーヤラップを作りました〜
トルティーヤもキャベツも油を使わずにしっかり焼けるので、乾いたフライパンで焼くと良いです。

クリーミーな味わいにマヨネーズとレリッシュを少し加えると良いと思います。
クリームの代わりに他の具材を使っても美味しいと思います。

彩りも綺麗で歯ごたえも良いので負担なく食べられます!

見て楽しんでください~♬~

  • Cabbage Tortilla Wrap Recipe Healthy Diet Cooking tree
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以下の ???? レシピに従ってください????????????????

キャベツのトルティーヤラップ
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キャベツのトルティーヤラップ

評価: 4.0/5
( 44 投票した )
サーブ: 2 準備時間: 調理時間: 栄養に関する事実: 400 カロリー 25グラム 脂肪

材料

  • キャベツ
  • レタス
  • パプリカ
  • カニカマ
  • マヨネーズ、レリッシュ
  • 塩とコショウ
  • トルティーヤ
  • マスタードソース

つくり方

  1. キャベツは千切り、レタスは半分に切り、芯の部分を包丁で押さえて平たくする。
  2. 赤パプリカと黄パプリカを輪切りにし、クリームをちぎってボウルに入れ、マヨネーズを加えて混ぜ合わせます。
  3. フライパンでトルティーヤの表と裏を焼き、取り出し、キャベツの千切りを入れ、塩、こしょうをふり、軽く炒める。
  4. トルティーヤにマスタードソースをぬり、その上にレタス、パプリカ、クラミ、キャベツをのせて固くする。

このレシピはあなたが作りましたか?
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動画レシピ

見てくれてありがとう~♥


食事をお楽しみ下さい


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