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クッキングツリーのメニューにあるフルーツ＆チアシードのヨーグルトパフェの美味しいレシピを一からお教えします！
以下の ???? レシピに従ってください????????????????
材料
- りんご 1～2個
- 梅 1～2個
- キウイ1個
- ヨーグルト 200g
- チアシード 大さじ1～2
- 蜂蜜 大さじ1
つくり方
- すべての果物を立方体にスライスして準備します。
- チアシードを水に10～15分浸し、ふるって水気を切ります。
- ヨーグルトに蜂蜜を混ぜる
- ヨーグルトとチアシードを混ぜる
- りんご→ヨーグルト→すもも→ヨーグルト→キウイ→ヨーグルト カップに入れます。
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